Un psychologue explique pourquoi le heavy metal est réellement thérapeutique

Jun 03, 2023

cela vous rend également moins stressé.

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Vous savez comment ça se passe – vous passez une journée de merde et vous mettez du métal pour égaliser les choses. Ou vous passez une excellente journée et cela nécessite absolument de la vieille écoleNécrologie . Quoi qu'il en soit, c'est probablement l'heure du heavy metal… mais pourquoi ? Qu'est-ce qui rend le métal si thérapeutique malgré sa nature agressive ?

Selon le psychologue clinicien Dr.Nicole Andreoli, Ph.D., il s'agit de réduire le stress et de pouvoir se concentrer sur les tâches à accomplir.

"Je veux expliquer [pourquoi] cela a tout son sens",Dr Andreoli a dit. "Écouter n'importe quel type de musique peut être thérapeutique et permettre une libération émotionnelle. Le heavy metal ne fait pas exception.

"Il a été constaté que le heavy metal atténue les émotions négatives en réduisant les niveaux de cortisol, ce qui contribue à réduire le stress. Des recherches ont montré que les personnes qui écoutent du heavy metal ont tendance à penser de manière plus logique et en des termes plus complexes que ceux qui n'écoutent pas de heavy. Le métal lourd a été trouvé pour aider le plus à se concentrer.

"Maintenant, les paroles de heavy metal ont tendance à se concentrer sur la rage. Mais il n'y a aucune recherche établissant un lien entre l'écoute de heavy metal et une désensibilisation à la violence... Écouter du heavy metal s'est avéré être un moyen positif de traiter la colère en toute sécurité."

Tout cela est assez conforme à une étude de 2019 parNick Perham, conférencier de la Cardiff Metropolitan University, qui a montré que les fans de métal sont généralement des gens plus heureux qui peuvent gérer leur colère de manière positive.

"Malgré le contenu lyrique souvent violent de certaines chansons de heavy metal, des recherches récemment publiées ont montré que les fans ne sont pas sensibilisés à la violence, ce qui jette un doute sur les effets négatifs précédemment supposés d'une exposition à long terme à une telle musique.

"En effet, des études ont montré que les fans de longue date étaient plus heureux dans leur jeunesse et mieux adaptés à l'âge moyen par rapport à leurs homologues non fans. l'augmentation de leurs émotions positives suggère qu'écouter de la musique extrême représente une façon saine et fonctionnelle de traiter la colère.

"Enfin, le heavy metal peut promouvoir la pensée scientifique, mais hélas pas seulement en l'écoutant. Les éducateurs peuvent promouvoir la pensée scientifique en posant des affirmations telles que l'écoute de certains genres de musique est associée à la pensée violente. En examinant les accusations de violence et d'offense susmentionnées - qui impliquait des artistes de renommée mondiale commeBerceau de la saleté,Ozzy Osbourne, etMarilyn Manson- les étudiants peuvent s'engager dans une réflexion scientifique, explorer les erreurs logiques, les problèmes de conception de la recherche et les biais de réflexion."

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