Un médecin explique pourquoi la musique métal réduit le stress

May 03, 2023

Les fans de métal ont une autre raison d'aimer le genre : les bienfaits pour la santé sont plutôt impressionnants.

La psychologue clinicienne agréée, le Dr Nicole Andreoli, PhD, explique via TikTok : "Écouter n'importe quel type de musique peut être thérapeutique et peut permettre une libération émotionnelle. Le heavy metal ne fait pas exception."

Elle poursuit : « En fait, il a été constaté que le heavy metal atténue les émotions négatives en réduisant les niveaux de cortisol, ce qui aide à réduire le stress. Des recherches ont montré que les personnes qui écoutent du heavy metal ont tendance à penser de manière plus logique et en termes plus complexes que ceux qui n'écoutez pas de heavy metal. Il a été constaté que le heavy metal aide le plus à se concentrer "

Le Dr Andreoli a ajouté : "Maintenant, les paroles de heavy metal ont tendance à se concentrer sur la rage, mais il n'y a aucune recherche établissant un lien entre l'écoute de heavy metal et une désensibilisation à la violence. En fait, écouter du heavy metal s'est avéré être un moyen positif de traiter la colère en toute sécurité."

Donc, vous avez entendu le médecin. Trouvez vos albums de métal préférés et lancez-les pour votre santé !